ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

 

Я РАБОТАЮ С:

Женщинами, Мужчинами

Я ПОМОГУ:

Развить выносливость, Снизить Вес, Развить гибкость и пластичность

ОПИСАНИЕ:

Образование: в 2018 году прошел повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» (Proгимназия).

Заслуги: персонально тренирует на результат, подготовит любого клиента.

Специализация: построение тренировочных программ с учётом задач и индивидуальных особенностей: набор мышечной массы, снижение жирового компонента, развитие аэробных способностей, stretching.

Please fill the required fields: Consumer Key & Consumer Secret

ОБЩИЙ ОПЫТ РАБОТЫ

РАБОТАЕТ В PROФИТНЕС

ДОСТИГЛИ РЕЗУЛЬТАТА ЗА ПОСЛЕДНИЙ МЕСЯЦ

1 год

1 год

более 20 человек

БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА

C ТРЕНЕРОМ Русаков Денис

ОТЗЫВЫ О ТРЕНЕРЕ
Русаков Денис

26 комментариев к “Русаков Денис”

  1.  

    Очень хороший тренер по фитнесу. Продолжаю с ним до сих пор заниматься. У меня с ним всё совпало. Удобно территориально, адекватно по цене, сам он — грамотный тренер. Я доволен.

  2. Вероника
     

    Прекрасный тренер, замечательный, добрый человек. С ним приятно тренироваться, составит программу, занимается очень добросовестно, всегда спросит о самочувствии и до и после, спасибо ему огромное!

  3.  

    Отличный тренер. Он умеет заряжать энергией и давать веру в свои силы. Спасибо за драйв в тренировочном процессе, за индивидуальную программу, за рекомендации по питанию, за эмоциональную поддержку, за настойчивость в достижении результата и профессиональное сопровождение.

  4. Татьяна
     

    Денис отличный тренер — мастер своего дела ? К тренировкам подходит основательно, пристёгивается к твоим пожеланием, следит за правильным выполнением заданий ? Очень хорошо ставит технику !!! За красивым и здоровым телом — все к Денису!!!

  5.  

    Отличный тренер, настоящий профессионал своего дела. Занимаюсь с Денисом уже около года и очень доволен результатом. Очень отзывчивый и добрый человек.

  6. Лилия
     

    Хочу выразить благодарность тренеру Денису.Он объясняет, как правильно выполнять упражнения, всегда поправит, если что-то не так. Поясняет, какие группы мышц в данный момент работают и как правильно делать, чтобы упражнения были эффективны. С огромным удовольствием посещаю его занятия!

  7. Наталия
     

    Здравствуйте, хочу выразить благодарность прекрасному тренеру и человеку Денису!
    Денис любит работу и всегда отдаётся ей на 100%, подбирает упражнения, которые подходят имеено вам, учитывая то, что вы хотите получить от тренировок и ваши физические ресурсы, результат не заставит ждать!)
    Кроме того он внимательный, добрый и открытый человек.
    Если вам ценны такие качества, вам к Денису!)

  8. Александр
     

    Мне нравится тренироваться с Денисом. Он следит за техникой, объясняет любые непонятные моменты и в целом рассказывает про подход к тренировкам. И хотя я до этого тренироваться с другим тренером, Денис показал много нового как в упражнениях так и технике. Порекомендовал его своему другу )

  9. Кирилл
     

    Денис-отличный тренер! Персональный подход к тренировкам, контроль за выполнением упражнений, доходчиво и внятно обьясняет, что и за чем. Ведёт по питанию. Коммуникабельный и легкий в общении, занимаюсь с ним без малого, почти год и результаты видны не только мне, но и окружающим.

  10.  

    Денис — прекрасный тренер. Знает и, самое главное, любит своё дело! К каждому человеку у него свой подход, всегда внимательно следит за ходом тренировки, скорректирует, объяснит, даже несколько раз, для особо одаренных? люблю ходить к нему на тренировки, они всегда разнообразны, активны, позитивны и результат не заставляет себя ждать! Большое спасибо за труд!

  11. Ирина.
     

    Тренер от Бога-это точно про Дениса! Ооочень внимательный! Тренировки выстраивает индивидуально для каждого. Каждая тренировка проходит интересно на одном дыхании. Занимаюсь с Денисом почти год, после тренировки еще не выходя из зала жду с нетерпением следующую. Спасибо большое!

  12. Николай
     

    Прекрасный знаток своего дела, сумел подобрать комплекс тренеровок именно для меня как человека с ограниченными возможностями. Спасибо Денис.

  13. Ольга
     

    Денис прекрасный тренер!Подходит индивидуально,с учётом вашего уровня подготовки,ваших «болевых» точек-если нельзя чего-то по состоянию организма,подбирает упражнения,всегда следит за правильностью выполнения.Так же учитывает ваши цели,с которыми вы занимаетесь.Кроме высокого профессионализма,хочу отметить,что Денис- лёгкий,приятный человек.Всегда жду с нетерпением наших тренировок.От занятий сплошной позитив!!!

  14. Елена
     

    Денис, супер тренер, занимаюсь с ним недавно, но только положительные впечатления от тренировок. Мне кажется, у него врожденное чувство тренера, он всегда четко и верно определяет какая нагрузка, какие упражнения нужны именно вам. С ним приятно и легко общаться. Спасибо, Денис.

  15. Наталья
     

    Результативный тренер!!!? Знает своё дело ! Спокойный , грамотный, найдёт подход к любому психотипу ) . Настроит на продуктивные занятия . Намеченных целей не избежать )). Главное -учитывает все особенности здоровья , и ни в коем случае не навредит . Моя спина ранее больная ему благодарна ). Советую !!!

  16. Анастасия
     

    Впервые в жизни увидела результаты и начала получать удовольствие от тренировок, когда начала тренироваться с Денисом. Индивидуальный, разнообразные подход именно к тебе, идёшь на тренировку и точно знаешь, что все будет хорошо, выложишься на 100 или 200%. Денис всегда интересуется состоянием здоровья, текущим самочувствием, чётко идентифицирует изменения состояния, что всегда помогает качественно и именно на своём хорошем уровне провести занятие. И ещё всегда готов помочь с питанием, постоянно получаешь полезные рекомендации. Внешний вид, самочувствие и качество жизни существенно улучшаются с этим тренером!

  17.  

    Денис очень грамотный тренер и приятный в общении человек. Внимательный к состоянию подопечного, всегда тактично поправит ошибки, даст рекомендации по восстановлению и тренировкам, постоянно на связи. В тренировке спуска не даёт, но нагрузка не чрезмерная. Каждый раз удивляет разными новыми упражнениями, к тренировке не привыкаешь, интересно каждый раз!

  18. Кирилл
     

    Замечательный тренер. Грамотно подбирает программу тренировок, следит за техникой выполнения упражнений, всегда на связи, интересуется состоянием после тренировок. Отзывчивый и внимательный тренер.

  19. Наталья
     

    Денис замечательный тренер! Очень грамотный: интересуется опытом занятий и поставленной целью, анализирует состояние здоровья и наличие травм, а так же общее физическое состояние, и с учетом всего подбирает упражнения и нагрузку. Внимательно следит за техникой, хорошо объясняет особенности выполнения любого упражнения.
    Рекомендую!!!

  20. Артем
     

    Денис — толковый, знающий свое дело тренер. Скрупулёзно ставит технику упражнений, тщательно следит за нагрузками и состоянием здоровья на тренировке. Ведёт по питанию,всегда на связи и готов ответить на любой вопрос. Я доволен!

  21. Татьяна
     

    За правильной нагрузкой и качественной тренировкой к Денису! Очень нравится, что наши тренировки не ограничиваются тренажеркой! Мы совмещаем их с функциональным тренингом, благодаря чему я скинула 7 кг за 2 мес при этом не стала «сдувшимся шариком» ? за что, Огромное спасибо моему тренеру Денису!!!

  22. Ольга
     

    Очень долго искала тренера, тренера с большой буквы. Денис — это именно тот тренер, который становится проводником в мир фитнеса и тренировок, все тренировки проходят живо, упражнения не повторяются, всегда есть четко разработанная программа. Спустя почти год занятий виден колоссальный результат. Супер тренер!

  23. Елена
     

    Отличный тренер. Спасибо за то. что с Вами мы достигаем всех поставленных целей. Мы всегда должны быть в форме!!!!

  24. Татьяна
     

    Всегда боялась заниматься с тренером, но Денис разрушил все мои страхи. Как тренер, он просто великолепен. Все занятия индивидуальны, после тренеровок чувствую себя всегда на подъёме. Я очень довольна!! Спасибо Денису, рада что мой тренер именно он?!

  25. Руслан
     

    Человек явно находится на своём месте и занимается своим любимым делом. Долго наблюдал за тренерским составом и выбрал его, т.к. он единственный, кто вливает душу в своих клиентов, кто отдает свою энергию вместе с клиентом во время упражнения, кто за всю часовую тренировку ни разу не посмотрит в сторону или в телефон. Он всегда собран, всегда знает что делает и как. У него отличные знания анатомии человека, биохимии и диетологии. Если Вам надоели одинаково скучные тренировки, то Денис устроит Вам адский жиротоп своими уникальными программами: силовые, многоповторка, аэробные, классика, стато-динамика, пампинг и т.д. Мега крутой тренер, лучший по моему мнению.

Оставьте комментарий

фитнес
блог
№1

Узнай
как правильно
тренироваться

ОСТАВЬ
СВОЙ ОТЗЫВ
О ТРЕНИРОВКЕ
ОСТАВЬ СВОЙ ОТЗЫВ О ТРЕНИРОВКЕ

26 комментариев к “Русаков Денис”

  1.  

    Очень хороший тренер по фитнесу. Продолжаю с ним до сих пор заниматься. У меня с ним всё совпало. Удобно территориально, адекватно по цене, сам он — грамотный тренер. Я доволен.

  2. Вероника
     

    Прекрасный тренер, замечательный, добрый человек. С ним приятно тренироваться, составит программу, занимается очень добросовестно, всегда спросит о самочувствии и до и после, спасибо ему огромное!

  3.  

    Отличный тренер. Он умеет заряжать энергией и давать веру в свои силы. Спасибо за драйв в тренировочном процессе, за индивидуальную программу, за рекомендации по питанию, за эмоциональную поддержку, за настойчивость в достижении результата и профессиональное сопровождение.

  4. Татьяна
     

    Денис отличный тренер — мастер своего дела ? К тренировкам подходит основательно, пристёгивается к твоим пожеланием, следит за правильным выполнением заданий ? Очень хорошо ставит технику !!! За красивым и здоровым телом — все к Денису!!!

  5.  

    Отличный тренер, настоящий профессионал своего дела. Занимаюсь с Денисом уже около года и очень доволен результатом. Очень отзывчивый и добрый человек.

  6. Лилия
     

    Хочу выразить благодарность тренеру Денису.Он объясняет, как правильно выполнять упражнения, всегда поправит, если что-то не так. Поясняет, какие группы мышц в данный момент работают и как правильно делать, чтобы упражнения были эффективны. С огромным удовольствием посещаю его занятия!

  7. Наталия
     

    Здравствуйте, хочу выразить благодарность прекрасному тренеру и человеку Денису!
    Денис любит работу и всегда отдаётся ей на 100%, подбирает упражнения, которые подходят имеено вам, учитывая то, что вы хотите получить от тренировок и ваши физические ресурсы, результат не заставит ждать!)
    Кроме того он внимательный, добрый и открытый человек.
    Если вам ценны такие качества, вам к Денису!)

  8. Александр
     

    Мне нравится тренироваться с Денисом. Он следит за техникой, объясняет любые непонятные моменты и в целом рассказывает про подход к тренировкам. И хотя я до этого тренироваться с другим тренером, Денис показал много нового как в упражнениях так и технике. Порекомендовал его своему другу )

  9. Кирилл
     

    Денис-отличный тренер! Персональный подход к тренировкам, контроль за выполнением упражнений, доходчиво и внятно обьясняет, что и за чем. Ведёт по питанию. Коммуникабельный и легкий в общении, занимаюсь с ним без малого, почти год и результаты видны не только мне, но и окружающим.

  10.  

    Денис — прекрасный тренер. Знает и, самое главное, любит своё дело! К каждому человеку у него свой подход, всегда внимательно следит за ходом тренировки, скорректирует, объяснит, даже несколько раз, для особо одаренных? люблю ходить к нему на тренировки, они всегда разнообразны, активны, позитивны и результат не заставляет себя ждать! Большое спасибо за труд!

  11. Ирина.
     

    Тренер от Бога-это точно про Дениса! Ооочень внимательный! Тренировки выстраивает индивидуально для каждого. Каждая тренировка проходит интересно на одном дыхании. Занимаюсь с Денисом почти год, после тренировки еще не выходя из зала жду с нетерпением следующую. Спасибо большое!

  12. Николай
     

    Прекрасный знаток своего дела, сумел подобрать комплекс тренеровок именно для меня как человека с ограниченными возможностями. Спасибо Денис.

  13. Ольга
     

    Денис прекрасный тренер!Подходит индивидуально,с учётом вашего уровня подготовки,ваших «болевых» точек-если нельзя чего-то по состоянию организма,подбирает упражнения,всегда следит за правильностью выполнения.Так же учитывает ваши цели,с которыми вы занимаетесь.Кроме высокого профессионализма,хочу отметить,что Денис- лёгкий,приятный человек.Всегда жду с нетерпением наших тренировок.От занятий сплошной позитив!!!

  14. Елена
     

    Денис, супер тренер, занимаюсь с ним недавно, но только положительные впечатления от тренировок. Мне кажется, у него врожденное чувство тренера, он всегда четко и верно определяет какая нагрузка, какие упражнения нужны именно вам. С ним приятно и легко общаться. Спасибо, Денис.

  15. Наталья
     

    Результативный тренер!!!? Знает своё дело ! Спокойный , грамотный, найдёт подход к любому психотипу ) . Настроит на продуктивные занятия . Намеченных целей не избежать )). Главное -учитывает все особенности здоровья , и ни в коем случае не навредит . Моя спина ранее больная ему благодарна ). Советую !!!

  16. Анастасия
     

    Впервые в жизни увидела результаты и начала получать удовольствие от тренировок, когда начала тренироваться с Денисом. Индивидуальный, разнообразные подход именно к тебе, идёшь на тренировку и точно знаешь, что все будет хорошо, выложишься на 100 или 200%. Денис всегда интересуется состоянием здоровья, текущим самочувствием, чётко идентифицирует изменения состояния, что всегда помогает качественно и именно на своём хорошем уровне провести занятие. И ещё всегда готов помочь с питанием, постоянно получаешь полезные рекомендации. Внешний вид, самочувствие и качество жизни существенно улучшаются с этим тренером!

  17.  

    Денис очень грамотный тренер и приятный в общении человек. Внимательный к состоянию подопечного, всегда тактично поправит ошибки, даст рекомендации по восстановлению и тренировкам, постоянно на связи. В тренировке спуска не даёт, но нагрузка не чрезмерная. Каждый раз удивляет разными новыми упражнениями, к тренировке не привыкаешь, интересно каждый раз!

  18. Кирилл
     

    Замечательный тренер. Грамотно подбирает программу тренировок, следит за техникой выполнения упражнений, всегда на связи, интересуется состоянием после тренировок. Отзывчивый и внимательный тренер.

  19. Наталья
     

    Денис замечательный тренер! Очень грамотный: интересуется опытом занятий и поставленной целью, анализирует состояние здоровья и наличие травм, а так же общее физическое состояние, и с учетом всего подбирает упражнения и нагрузку. Внимательно следит за техникой, хорошо объясняет особенности выполнения любого упражнения.
    Рекомендую!!!

  20. Артем
     

    Денис — толковый, знающий свое дело тренер. Скрупулёзно ставит технику упражнений, тщательно следит за нагрузками и состоянием здоровья на тренировке. Ведёт по питанию,всегда на связи и готов ответить на любой вопрос. Я доволен!

  21. Татьяна
     

    За правильной нагрузкой и качественной тренировкой к Денису! Очень нравится, что наши тренировки не ограничиваются тренажеркой! Мы совмещаем их с функциональным тренингом, благодаря чему я скинула 7 кг за 2 мес при этом не стала «сдувшимся шариком» ? за что, Огромное спасибо моему тренеру Денису!!!

  22. Ольга
     

    Очень долго искала тренера, тренера с большой буквы. Денис — это именно тот тренер, который становится проводником в мир фитнеса и тренировок, все тренировки проходят живо, упражнения не повторяются, всегда есть четко разработанная программа. Спустя почти год занятий виден колоссальный результат. Супер тренер!

  23. Елена
     

    Отличный тренер. Спасибо за то. что с Вами мы достигаем всех поставленных целей. Мы всегда должны быть в форме!!!!

  24. Татьяна
     

    Всегда боялась заниматься с тренером, но Денис разрушил все мои страхи. Как тренер, он просто великолепен. Все занятия индивидуальны, после тренеровок чувствую себя всегда на подъёме. Я очень довольна!! Спасибо Денису, рада что мой тренер именно он?!

  25. Руслан
     

    Человек явно находится на своём месте и занимается своим любимым делом. Долго наблюдал за тренерским составом и выбрал его, т.к. он единственный, кто вливает душу в своих клиентов, кто отдает свою энергию вместе с клиентом во время упражнения, кто за всю часовую тренировку ни разу не посмотрит в сторону или в телефон. Он всегда собран, всегда знает что делает и как. У него отличные знания анатомии человека, биохимии и диетологии. Если Вам надоели одинаково скучные тренировки, то Денис устроит Вам адский жиротоп своими уникальными программами: силовые, многоповторка, аэробные, классика, стато-динамика, пампинг и т.д. Мега крутой тренер, лучший по моему мнению.

Оставьте комментарий