ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

 

Я РАБОТАЮ С:

Женщинами, Мужчинами, Детьми

Я ПОМОГУ:

Набрать мышечную массу, Развить выносливость, Снизить Вес, Скорректировать пропорций тела

ОПИСАНИЕ:

Образование: Московский институт спорта и физической культуры. Ассоциация профессионалов фитнеса- Тренер по бодибилдингу и фитнесу.

Заслуги: Мастер спорта по классическому пауэрлифтингу. Единственный тренер, нагружающий на всё тело на одной тренировке, преимущественное использование свободных весов.

Специализация: всстановление после травм, повышение силовых показателей, значительное повышение качества жизни у людей пожилого возраста.

Please fill the required fields: Consumer Key & Consumer Secret

ОБЩИЙ ОПЫТ РАБОТЫ

РАБОТАЕТ В PROФИТНЕС

ДОСТИГЛИ РЕЗУЛЬТАТА ЗА ПОСЛЕДНИЙ МЕСЯЦ

10 лет

3 года

15 человек

БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА

C ТРЕНЕРОМ Юшко Роман

ОТЗЫВЫ О ТРЕНЕРЕ
Юшко Роман

17 комментариев к “Юшко Роман”

  1. Аноним
     

    Занимаюсь с Романом уже оооочень давно.Он мой наставник, мой помощник в достижении физических целей по совершенствованию и поддержанию на достойном уровне моих внешних данных. Роман -не первый мой тренер, но исключительно с ним все невозможное становится возможным, на тренировки как на праздник! Романа отличает нацеленность на результат, нужная в тренерстве гармоничная строгость и критика-с одной стороны, и мягкий индивидуальный подход к каждому-с другой. В общем для меня мой тренер лучший без всяких сомнений!!!

  2. Наталья
     

    Самый наилучший тренер в про фитнесе! Да и вообще! Профессионал своего дела!Обожаю своего тренера!

  3. Дмитрий
     

    Тренируюсь у Романа.Тренировки эффективные и приносят массу положительных эмоций.Роман-профессионал и мастер своего дела!!Он лучший тренер в PRO.

  4. Светлана
     

    Отличный тренер!!!! Воду не льёт, все по существу. А главное, быстрый результат!!! Хожу больше полугода и ещё буду ходить)))

  5. Ростислав
     

    До знакомства с Романом тренировался 4 года, в том числе с именитыми тренерами, набрал 15 кг жира, выглядел отвратительно! Роман перевернул всё моё представление о тренировках. Сперва за 8 недель мы сожгли весь накопленный жир, затем прошли 3 силовых цикла, итог за 3 месяца я стал в 1.5 раза сильнее и +4 кг сухой массы!!!! (и это когда тебе уже 50 лет.)

  6. Света
     

    Я пришла к Роману год назад за красивой фигурой, вес на тот момент был 60 кг и стоял так уже 3 года, не смотря на изощренные диеты и навороченный сплиты. Меня сперва очень удивляло что надо тренировать всё тело, на каждой тренировке (ни с одним тренером такого не было), как мне объяснил Роман только такие тренировки вызывают сильный гормональный и метаболический отклик, в итоге мой вес сейчас 52 кг!!! Сильнее стала раза в 3 и мышцы в плотном тонусе!!!

  7. Андрей
     

    Роман супер профессионал в развитии силы, занимался сам 4 года, дал лёжа всего лишь 90 кг, думал это мой предел. Уже после 5-й тренировки с Романом жим вырос до 100 кг, а через 4 месяца я пожал 130 кг!!! Тренер мне поставил правильную технику так же приседаний и тяги, тягу я раньше боялся делать чтобы не сорвать спину, сейчас уже тяну 180 кг!!! Вот что значит настоящий тренер, который реально заинтересован в результате!

  8.  

    Долго выбирала себе тренера, в предыдущем клубе инструктора мне навязали (в итоге за 2 года осталась при своих 70 кг), в Про тоже хотели так сделать. Роман меня сразу поразил своим подходом, очень строгий, требовательный, не многослойный, настоящий профессионал, видно что влюблен в своё дело! С ним я почувствовала что значит настоящая интенсивность, мы делали тройной объем работы, постоянно меняя схемы упражнений, чтобы тело вынужденно было постоянно меняться. В итоге через 9 месяцев, мой вес 55 кг, — 15 см в талии. Я чувствую себя снова в свои 18 лет, стала намного увереннее! Тренер привил мне любовь к спорту и очень сильно поднял мою самооценку.

  9. Ирина Д.
     

    Встретить на своём пути такого грамотного фитнесу наставника как Роман это большая удача! Человека кто в тебя Душу вложит и даст результат и замотивирует! Только 2% из всех тренеров кого я встречала на своём спортивном пути, являются Учителями с большой буквы!!! И это огромное счастье тренироваться под надзором такого Тренера!

  10. Александр И
     

    Роман единственный тренер в Серпухове который смог избавить меня от безумных болей в спине! Я перепробовал несколько клубов и тренеров, ничего не помогало, мне почти 30, а чувствовал себя как глубокий старик из за жуткого остеохондроза. Роман была моя последняя надежда, он буквально заставил меня делать те движения которые мне были запрещены, после первой же тренировки я смог сам встать с кровати, боль была практически незаметна!!! Постепенно мы стали повышать веса, мышцы спины стали намного крепче и плотнее! И теперь я вернулся к нормальной жизни, болей нет даже после больших нагрузок! Я запросто поднимаю свой двойной вес на штанге! Я благодарен своему Наставнику за его терпение и выдержку со мной!!!

  11. Светлана
     

    Тренируюсь с Романом уже три года, и точно знаю, что он один из лучших тренеров в PRO. Он увлечён своим делом, и заражает этим всех,кто приходит тренироваться к нему. К каждой тренировке серьёзный и ответственный подход, Роман не просто отбывает время на тренировке, он вкладывает в каждого частичку себя, и заинтересован в успехе каждого, кого тренирует. Тренировки проходят на одном дыхании, получаешь заряд бодрости и энергии на несколько дней,и с нетерпением ждёшь следующей тренировки. Если есть цель и Вы хотите добиться результата, стать стройнее или сильнее, то выбор этого тренера, будет правильным решением. Легко не будет! Будет сложно, будет трудно, но и результат тренировок обязательно будет!

  12. Ярослав Т
     

    Роман самый отличный, профессиональный тренер! Он знает свое дело тонко! Как только пришел к нему заниматься, объяснил что хочу, он понял с полу слова и результат получил желаемый, а точнее на лицо! Тело получилось рельефное, такое о котором долго мечтал и другие тренера не могли добиться на мне такого результата! До сих пор занимаюсь с этим человеком и ни капли не жалею, бегу на каждую тренеровку с радостью! Спасибо огромное, за проделанный труд, далеко не каждый тренер знает на столько свое профессиональное дело… =)

  13. Катя Б
     

    Роман — не первый мой тренер, поэтому мне есть, с чем сравнить. Перешла я к нему от другого тренера осознанно. Я долго наблюдала, как он тренирует именно девушек. Для меня важен как результат, так и сам процесс, процесс даже больше. Однажды я поняла, что ходить в фитнес-клуб — это не только бегать на дорожке и чередовать непонятные тренажеры, чтобы сбросить вес к лету. Это огромная работа,это часть жизни. И Роман — лучший помощник в этой работе над собой. Это человек, который не просто тупо отрабатывает тренировку, предлагая набор из стандартных упражнений. Это действительно Тренер с большой буквы, который умеет сочетать все свои знания и цели клиента. У этого человека грамотный и индивидуальный подход к каждому. И девушкам я бы посоветовала идти именно к нему. Роман-человек, который работает, а не просиживает штаны. И даже несмотря на смену места жительства и посещения другого зала я своего тренера не променяю на другого, я всегда стараюсь найти возможность приехать на тренировку. И очень приятно, когда в хорошем большом фитнес-клубе твою технику и то, как ты занимаешься, хвалят не только посетители, но и другие тренера.Я получаю истинное удовольствие от тренировок, это кайф, реальный кайф.

  14. Василий С
     

    Роман очень отзывчивый и опытный тренер. Когда я к нему пришел так сказать «валенком» то и не думал что заинтересуюсь спортом, просто пришел сбросить лишний вес и все. Но по ходу наших тренировок, я понял, что мне это все нравится и все это благодаря ему я становлюсь всё сильнее и выносливее!!! Роман может найти подход к любому человеку в зависимости от его желаний и физических возможностей. Он очень коммуникабельный и открытый человек. Всегда готов проконсультировать по всем вопросам и помочь. Спасибо огромное за его труд!))

  15. Александр
     

    Я действительно с детства был хилым и болезненным мальчиком…Я даже не ходил на уроки физкультуры и не мог подтянутться ни разу… был оооочень худой и субтильный…потом поправился килограмм до 92..потом сбросил до 65….В общем к Роману попал пройдя огонь, воду и медные трубы, сменив человек 5 тренеров, среди которых были разные:
    — были балаболы которые только и делали что рассказывали какие они умные, крутые и опытные,
    — были те которые очень любили деньги и потому у нас были «групповые» занятия человек по 5-6 по цене индивидуальных и видел я его пару раз за тренировку…
    — были те которые были сторонники «жестких» тренировок а по факту выматывали за 20 минут только вредили здоровью…
    — были те с которыми в погоне за большими весами заставляли меня, старого больного человека тягать по 120-14- кг….не смотря на проблемы с позвоночником.
    В общем пришел я к Роме с изрядно подорванным здоровьем и почти полным отсутствием видимых результатов не смотря на регулярные занятия в течении почти 4 лет.
    Подход Романа меня полностью поразил, он сразу увидел мои слабые места и перекосы в развитии. Роман не просто «отсиживает» со мной тренировку а явно заинтересован в результатах и они появляются!
    Всегда уделяет внимание и следит за техникой выполнения упражнений , что ооочень важно! Сейчас я настолько окреп благодаря грамотным тренировкам с Романом, что спокойно приседаю и тяну по 150-160 кг и идеально себя чувствую!!! Тренер на которого действительно хочется равняться! В общем живу в Чехове..работа в Подольске и мотаюсь в этот за….й зал только потому что там работает этот Тренер…о чем то это да говорит…
    Надеюсь прививку от «звездной болезни» он уже сделал :)))

  16. Валерия
     

    Сегодня первый раз была на занятии в Вашем зале в Серпуховке. Занималась вместе с мужем тренер Роман. Очень хороший тренер. Все рассказал — показал. Я очень довольна. Будем брать индивидуальные тренировки с ним. Не навязчивый. Помогает все тренажеры настроить. Рассказывает что для каких мышц, показывает технику.

  17. Аноним
     

    Был у Романа на вводной тренировке, не смотря на свой 5 летний стаж, был поражён насколько много я не знаю! Роман сразу нашёл мои слабые места, убрал те неэффективные упражнения которые я набрался от других инструкторов и поставил новые движения. Рассказал о прогрессии и циклировании нагрузок и почему привычные схемы не работают дл

Оставьте комментарий

фитнес
блог
№1

Узнай
как правильно
тренироваться

ОСТАВЬ
СВОЙ ОТЗЫВ
О ТРЕНИРОВКЕ
ОСТАВЬ СВОЙ ОТЗЫВ О ТРЕНИРОВКЕ

17 комментариев к “Юшко Роман”

  1. Аноним
     

    Занимаюсь с Романом уже оооочень давно.Он мой наставник, мой помощник в достижении физических целей по совершенствованию и поддержанию на достойном уровне моих внешних данных. Роман -не первый мой тренер, но исключительно с ним все невозможное становится возможным, на тренировки как на праздник! Романа отличает нацеленность на результат, нужная в тренерстве гармоничная строгость и критика-с одной стороны, и мягкий индивидуальный подход к каждому-с другой. В общем для меня мой тренер лучший без всяких сомнений!!!

  2. Наталья
     

    Самый наилучший тренер в про фитнесе! Да и вообще! Профессионал своего дела!Обожаю своего тренера!

  3. Дмитрий
     

    Тренируюсь у Романа.Тренировки эффективные и приносят массу положительных эмоций.Роман-профессионал и мастер своего дела!!Он лучший тренер в PRO.

  4. Светлана
     

    Отличный тренер!!!! Воду не льёт, все по существу. А главное, быстрый результат!!! Хожу больше полугода и ещё буду ходить)))

  5. Ростислав
     

    До знакомства с Романом тренировался 4 года, в том числе с именитыми тренерами, набрал 15 кг жира, выглядел отвратительно! Роман перевернул всё моё представление о тренировках. Сперва за 8 недель мы сожгли весь накопленный жир, затем прошли 3 силовых цикла, итог за 3 месяца я стал в 1.5 раза сильнее и +4 кг сухой массы!!!! (и это когда тебе уже 50 лет.)

  6. Света
     

    Я пришла к Роману год назад за красивой фигурой, вес на тот момент был 60 кг и стоял так уже 3 года, не смотря на изощренные диеты и навороченный сплиты. Меня сперва очень удивляло что надо тренировать всё тело, на каждой тренировке (ни с одним тренером такого не было), как мне объяснил Роман только такие тренировки вызывают сильный гормональный и метаболический отклик, в итоге мой вес сейчас 52 кг!!! Сильнее стала раза в 3 и мышцы в плотном тонусе!!!

  7. Андрей
     

    Роман супер профессионал в развитии силы, занимался сам 4 года, дал лёжа всего лишь 90 кг, думал это мой предел. Уже после 5-й тренировки с Романом жим вырос до 100 кг, а через 4 месяца я пожал 130 кг!!! Тренер мне поставил правильную технику так же приседаний и тяги, тягу я раньше боялся делать чтобы не сорвать спину, сейчас уже тяну 180 кг!!! Вот что значит настоящий тренер, который реально заинтересован в результате!

  8.  

    Долго выбирала себе тренера, в предыдущем клубе инструктора мне навязали (в итоге за 2 года осталась при своих 70 кг), в Про тоже хотели так сделать. Роман меня сразу поразил своим подходом, очень строгий, требовательный, не многослойный, настоящий профессионал, видно что влюблен в своё дело! С ним я почувствовала что значит настоящая интенсивность, мы делали тройной объем работы, постоянно меняя схемы упражнений, чтобы тело вынужденно было постоянно меняться. В итоге через 9 месяцев, мой вес 55 кг, — 15 см в талии. Я чувствую себя снова в свои 18 лет, стала намного увереннее! Тренер привил мне любовь к спорту и очень сильно поднял мою самооценку.

  9. Ирина Д.
     

    Встретить на своём пути такого грамотного фитнесу наставника как Роман это большая удача! Человека кто в тебя Душу вложит и даст результат и замотивирует! Только 2% из всех тренеров кого я встречала на своём спортивном пути, являются Учителями с большой буквы!!! И это огромное счастье тренироваться под надзором такого Тренера!

  10. Александр И
     

    Роман единственный тренер в Серпухове который смог избавить меня от безумных болей в спине! Я перепробовал несколько клубов и тренеров, ничего не помогало, мне почти 30, а чувствовал себя как глубокий старик из за жуткого остеохондроза. Роман была моя последняя надежда, он буквально заставил меня делать те движения которые мне были запрещены, после первой же тренировки я смог сам встать с кровати, боль была практически незаметна!!! Постепенно мы стали повышать веса, мышцы спины стали намного крепче и плотнее! И теперь я вернулся к нормальной жизни, болей нет даже после больших нагрузок! Я запросто поднимаю свой двойной вес на штанге! Я благодарен своему Наставнику за его терпение и выдержку со мной!!!

  11. Светлана
     

    Тренируюсь с Романом уже три года, и точно знаю, что он один из лучших тренеров в PRO. Он увлечён своим делом, и заражает этим всех,кто приходит тренироваться к нему. К каждой тренировке серьёзный и ответственный подход, Роман не просто отбывает время на тренировке, он вкладывает в каждого частичку себя, и заинтересован в успехе каждого, кого тренирует. Тренировки проходят на одном дыхании, получаешь заряд бодрости и энергии на несколько дней,и с нетерпением ждёшь следующей тренировки. Если есть цель и Вы хотите добиться результата, стать стройнее или сильнее, то выбор этого тренера, будет правильным решением. Легко не будет! Будет сложно, будет трудно, но и результат тренировок обязательно будет!

  12. Ярослав Т
     

    Роман самый отличный, профессиональный тренер! Он знает свое дело тонко! Как только пришел к нему заниматься, объяснил что хочу, он понял с полу слова и результат получил желаемый, а точнее на лицо! Тело получилось рельефное, такое о котором долго мечтал и другие тренера не могли добиться на мне такого результата! До сих пор занимаюсь с этим человеком и ни капли не жалею, бегу на каждую тренеровку с радостью! Спасибо огромное, за проделанный труд, далеко не каждый тренер знает на столько свое профессиональное дело… =)

  13. Катя Б
     

    Роман — не первый мой тренер, поэтому мне есть, с чем сравнить. Перешла я к нему от другого тренера осознанно. Я долго наблюдала, как он тренирует именно девушек. Для меня важен как результат, так и сам процесс, процесс даже больше. Однажды я поняла, что ходить в фитнес-клуб — это не только бегать на дорожке и чередовать непонятные тренажеры, чтобы сбросить вес к лету. Это огромная работа,это часть жизни. И Роман — лучший помощник в этой работе над собой. Это человек, который не просто тупо отрабатывает тренировку, предлагая набор из стандартных упражнений. Это действительно Тренер с большой буквы, который умеет сочетать все свои знания и цели клиента. У этого человека грамотный и индивидуальный подход к каждому. И девушкам я бы посоветовала идти именно к нему. Роман-человек, который работает, а не просиживает штаны. И даже несмотря на смену места жительства и посещения другого зала я своего тренера не променяю на другого, я всегда стараюсь найти возможность приехать на тренировку. И очень приятно, когда в хорошем большом фитнес-клубе твою технику и то, как ты занимаешься, хвалят не только посетители, но и другие тренера.Я получаю истинное удовольствие от тренировок, это кайф, реальный кайф.

  14. Василий С
     

    Роман очень отзывчивый и опытный тренер. Когда я к нему пришел так сказать «валенком» то и не думал что заинтересуюсь спортом, просто пришел сбросить лишний вес и все. Но по ходу наших тренировок, я понял, что мне это все нравится и все это благодаря ему я становлюсь всё сильнее и выносливее!!! Роман может найти подход к любому человеку в зависимости от его желаний и физических возможностей. Он очень коммуникабельный и открытый человек. Всегда готов проконсультировать по всем вопросам и помочь. Спасибо огромное за его труд!))

  15. Александр
     

    Я действительно с детства был хилым и болезненным мальчиком…Я даже не ходил на уроки физкультуры и не мог подтянутться ни разу… был оооочень худой и субтильный…потом поправился килограмм до 92..потом сбросил до 65….В общем к Роману попал пройдя огонь, воду и медные трубы, сменив человек 5 тренеров, среди которых были разные:
    — были балаболы которые только и делали что рассказывали какие они умные, крутые и опытные,
    — были те которые очень любили деньги и потому у нас были «групповые» занятия человек по 5-6 по цене индивидуальных и видел я его пару раз за тренировку…
    — были те которые были сторонники «жестких» тренировок а по факту выматывали за 20 минут только вредили здоровью…
    — были те с которыми в погоне за большими весами заставляли меня, старого больного человека тягать по 120-14- кг….не смотря на проблемы с позвоночником.
    В общем пришел я к Роме с изрядно подорванным здоровьем и почти полным отсутствием видимых результатов не смотря на регулярные занятия в течении почти 4 лет.
    Подход Романа меня полностью поразил, он сразу увидел мои слабые места и перекосы в развитии. Роман не просто «отсиживает» со мной тренировку а явно заинтересован в результатах и они появляются!
    Всегда уделяет внимание и следит за техникой выполнения упражнений , что ооочень важно! Сейчас я настолько окреп благодаря грамотным тренировкам с Романом, что спокойно приседаю и тяну по 150-160 кг и идеально себя чувствую!!! Тренер на которого действительно хочется равняться! В общем живу в Чехове..работа в Подольске и мотаюсь в этот за….й зал только потому что там работает этот Тренер…о чем то это да говорит…
    Надеюсь прививку от «звездной болезни» он уже сделал :)))

  16. Валерия
     

    Сегодня первый раз была на занятии в Вашем зале в Серпуховке. Занималась вместе с мужем тренер Роман. Очень хороший тренер. Все рассказал — показал. Я очень довольна. Будем брать индивидуальные тренировки с ним. Не навязчивый. Помогает все тренажеры настроить. Рассказывает что для каких мышц, показывает технику.

  17. Аноним
     

    Был у Романа на вводной тренировке, не смотря на свой 5 летний стаж, был поражён насколько много я не знаю! Роман сразу нашёл мои слабые места, убрал те неэффективные упражнения которые я набрался от других инструкторов и поставил новые движения. Рассказал о прогрессии и циклировании нагрузок и почему привычные схемы не работают дл

Оставьте комментарий