ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

 

Я РАБОТАЮ С:

Женщинами, Мужчинами, Детьми

Я ПОМОГУ:

Набрать мышечную массу, Развить выносливость, Снизить Вес, Развить гибкость и пластичность, Скорректировать пропорций тела, С общим оздоровлением организма

ОПИСАНИЕ:

Образование: Выпускник Российской государственной академии физической культуры, преподаватель по специальности «Физическая культура и спорт».

Дополнительные курсы:
«Теория и методика проведения тренировок с TRX, TRX Functional»(SPF); «Продажи персональных тренировок в фитнес клубе» (FPA); «Блестящий контакт или искусство коммуникации» КМС по триатлону 1996 г.

Заслуги: Мастер спорта по гиревому спорту 2008
Мастер спорта по армлифтингу (APL) 2016
Чемпион Европы по гиревому марафону 2015г АСМ»Витязь»

Специализация: индивидуальное составление тренировок; функциональные тренировки; тренировки в тренажерном зале; постановка правильной техники; увеличение силовых показателей; укрепление мышечного корсета; набор мышечной массы; снижение веса; ОФП для детей 10-15 лет

Please fill the required fields: Consumer Key & Consumer Secret

ОБЩИЙ ОПЫТ РАБОТЫ

РАБОТАЕТ В PROФИТНЕС

ДОСТИГЛИ РЕЗУЛЬТАТА ЗА ПОСЛЕДНИЙ МЕСЯЦ

12 лет

4 года

8 человек

БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА

C ТРЕНЕРОМ Мережко Алексей

ОТЗЫВЫ О ТРЕНЕРЕ
Мережко Алексей

15 комментариев к “Мережко Алексей”

  1. Анастасия
     

    Всем привет! Коротко: пришла в Pro, чтобы похудеть) Безумно рада нашему знакомству и дружбе с Алексеем! Мой личный результат с ним- с 84кг до 68кг💪 И это не предел))) Всё завидуют, а мне приятно))) Из абсолютного «чайника», Алексей сделал из меня прямо таки спортсменку! Он многому меня научил, поставил технику, рассказал все о тренажёрах, процессах в организме и ещё многое другое! До сих пор регулярно хожу в зал, раза 4 в неделю, и это тоже заслуга Алексея! А теперь ещё и регулярно хожу на TRX-тренировки с ним, это абсолютно новое и крутое направление, которое я советую всем хотя бы разок попробовать 💪 Спасибо Вам, Алексей, за ваше чуткое отношение!!!

  2. Алина
     

    Привет! Тренировки динамичные, разноплановые, наизнос💪🏻с заметным результатом ✔️
    Тренер очень позитивный, внимательный, профессионал своего дела 🎖️
    Благодаря его работе смогла вернуться в большой спорт после травмы🎿

  3. Наталья
     

    Лучший тренер ПРО: грамотный, внимательный, заинтересованый в результате клиента. Спасибо, что после родов помог мне сбросить мои набранные 10 кг, спасибо, что влюбил ы тренажерный зал. 💪

  4. Александра
     

    Замечательный тренер, всем рекомендую. Пришла с болью в спине и попросила упражнения на спину. Разработал мне целый курс тренировок по индивидуальной методике. Занимаюсь уже пол года, спина значительно лучше. Боли пропали, осанка стала хорошей. Спасибо вам, Алексей, за мотивацию и веру в меня, а так же за ваш индивидуальный подход и позитив!

  5. Евгения
     

    Добрый день. Хочу выразить благодарность своему тренеру Алексею.
    Алексей, выдающийся мастер своего дела!
    Он умеет заряжать энергией и давать веру в свои силы. Спасибо за драйв в тренировочном процессе, за индивидуальную программу, за рекомендации по питанию, за эмоциональную поддержку, за настойчивость в достижении результата и профессиональное сопровождение.
    Алексей вкладывает сердце в работу, это очень приятно, когда за тебя болеет твой Спортивный наставник! Алексей – ты лучший!!!

  6. Эльвира
     

    Никогда не была спортивным человеком, в чем призналась Алексею на первом же занятии. Тренировка прошла спокойно, без напряга. И это была последняя тренировка в «прогулочном» стиле. Нагрузку даёт дозировано, чередуя комплексы упражнений на разные группы мышц. При этом Алексей подробно об’ясняет как правильно выполнять упражнения, какие мышцы при этом задействованы, какой результат в итоге ожидается. Он всегда рядом, контролирует технику выполнения, сам считает количество подходов, засекает время на работу и перерыв. Его вера в твои возможности поражает!!! Но в итоге, под его чутким руководством, программа максимум всегда выполнялась. С ним можно обсудить и питание, даёт дельные советы по сбалансированности меню, каллоражу продуктов (для тех кто снижает вес). На следующий день обязательно позвонит или пришлёт смс-узнать о самочувствии. Лучшего персонального тренера, чем Алексей вам не найти!!! Рекомендую!!!

  7. Елена
     

    Хочу выразить благодарность лучшему тренеру Алексею!!!
    У Алексея индивидуальный подход к каждому клиенту. Каждая тренировка это куча положительный эмоций и заряд энергии на весь день!
    Каждая TRX тренировка сопровождается позитивной ноткой))))
    Благодаря своему тренеру я все ближе и ближе к своей цели!!! 💪💪💪💪💪💪💪

  8. Татьяна
     

    Алексей Мережко один из лучших тренеров PROфитнеса! Грамотно ввёл в спорт, я достигла все свои цели с этим тренером. Не смотря на хорошие профессиональные качества, есть и отличные человеческие. С этим тренером комфортно и достигаются все поставленные цели.

  9. Ольга
     

    Пришла в PROфитнес,совсем недавно,но уже хочу выделить самого лучшего тренера и просто хорошего человека,Алексея Мережко.Мне,человеку,который никогда не занимался спортом,Алексей помог с советами по питанию и очень грамотно подходит к тренировкам.Занимаюсь с ним с удовольствием и на тренировки хочется идти снова и снова! Алексей,я желаю Вам здоровья и спасибо огромное,от души,что Вы помогаете нам быть красивыми и здоровыми!Буду заниматься с Вами с огромным удовольствием и дальше!Всего Вам самого лучшего!!!

  10. Дарья
     

    В Pro я недавно, посещаю занятия Алексея и очень довольна. Это действительно профессионал своего дела, знающий, что необходимо для достижения результата. Занятия интересны, разнообразны, динамичным, пропитанные особой атмосферой мотивации и драйва. Спасибо огромную Мережко Алексею за его работу, поддержку и веру в себя!

  11. Мария
     

    Спасибо Алексею за то что внёс разнообразие в мою спортивную жизнь) тренеровки с ним мне не хочется пропускать) они заряжают меня энергией и позитивом)) с ним я открыла для себя TRX тренировки 💕 и теперь не могу остановиться) очень интересно и доступно ведёт занятия, объясняет технику упражнений) я в полном восторге)) спасибо большое ему за это))

  12. Аноним
     

    Хочу выразить огромную благодарность тренеру Алексею Мережко !!! Замечательный тренер требовательный, внимательный, супер профессионал. Всё началось с персональных тренировок. Была составлена для меня программа тренировок и питание. Следующим этапом стало знакомство с TRX тренировками. Сначала не верила, что у меня что-то получится в мои-то 50, но благодаря Алексею поверила в свои силы. После тренировок чувствуешь себя уставшими и самым счастливым, удовлетворённым человеком !!!!!! Спасибо ! Всем советую — занимайтесь , Алексеем не пожалеете.

  13. Наталья
     

    Так хотела оставить хороший отзыв о тренере, что забыла написать своё имя. Я не аноним, я Наталья. Ещё раз повторю — идите занимайтесь с Алексеем, не пожалеете.

  14. Светлана
     

    Алексей настоящий профессионал, которому можно доверить своё здоровье, он чётко определяет возможности человека и помогает добиться максимального результата. Тренировки проходят интересно с применением и сочетанием разнообразных методик, подобранных индивидуально. После тренировки всегда хорошее настроение и результат заметен

  15. Алексей Тюбик
     

    Родился заново после Тренировки с Алексеем Мережко! Профессионал с большой буквы, после внимательного изучения моих проблем, диагноза и результатов МРТ, сразу «расставил всё по местам». Упражнения были направленны на мои проблемные зоны и результат превзошёл ожидания. Подобранный Алексеем комплекс упражнений позволил мне не только проработать все й«болячки», но и успешно диагностировать текущее состояние опорно двигательного аппарата. Я моментально осознал свои ошибки, которые допускал в тренировках без тренера. Очевидно, что Алексей, как тренер, занимающийся любимым делом, не обделён талантом психолога, так как по результату общения в процессе тренировки моя мотивация значительно выросла! С благодарностью и ожиданием новых тренировок…

Оставьте комментарий

фитнес
блог
№1

Узнай
как правильно
тренироваться

ОСТАВЬ
СВОЙ ОТЗЫВ
О ТРЕНИРОВКЕ
ОСТАВЬ СВОЙ ОТЗЫВ О ТРЕНИРОВКЕ

15 комментариев к “Мережко Алексей”

  1. Анастасия
     

    Всем привет! Коротко: пришла в Pro, чтобы похудеть) Безумно рада нашему знакомству и дружбе с Алексеем! Мой личный результат с ним- с 84кг до 68кг💪 И это не предел))) Всё завидуют, а мне приятно))) Из абсолютного «чайника», Алексей сделал из меня прямо таки спортсменку! Он многому меня научил, поставил технику, рассказал все о тренажёрах, процессах в организме и ещё многое другое! До сих пор регулярно хожу в зал, раза 4 в неделю, и это тоже заслуга Алексея! А теперь ещё и регулярно хожу на TRX-тренировки с ним, это абсолютно новое и крутое направление, которое я советую всем хотя бы разок попробовать 💪 Спасибо Вам, Алексей, за ваше чуткое отношение!!!

  2. Алина
     

    Привет! Тренировки динамичные, разноплановые, наизнос💪🏻с заметным результатом ✔️
    Тренер очень позитивный, внимательный, профессионал своего дела 🎖️
    Благодаря его работе смогла вернуться в большой спорт после травмы🎿

  3. Наталья
     

    Лучший тренер ПРО: грамотный, внимательный, заинтересованый в результате клиента. Спасибо, что после родов помог мне сбросить мои набранные 10 кг, спасибо, что влюбил ы тренажерный зал. 💪

  4. Александра
     

    Замечательный тренер, всем рекомендую. Пришла с болью в спине и попросила упражнения на спину. Разработал мне целый курс тренировок по индивидуальной методике. Занимаюсь уже пол года, спина значительно лучше. Боли пропали, осанка стала хорошей. Спасибо вам, Алексей, за мотивацию и веру в меня, а так же за ваш индивидуальный подход и позитив!

  5. Евгения
     

    Добрый день. Хочу выразить благодарность своему тренеру Алексею.
    Алексей, выдающийся мастер своего дела!
    Он умеет заряжать энергией и давать веру в свои силы. Спасибо за драйв в тренировочном процессе, за индивидуальную программу, за рекомендации по питанию, за эмоциональную поддержку, за настойчивость в достижении результата и профессиональное сопровождение.
    Алексей вкладывает сердце в работу, это очень приятно, когда за тебя болеет твой Спортивный наставник! Алексей – ты лучший!!!

  6. Эльвира
     

    Никогда не была спортивным человеком, в чем призналась Алексею на первом же занятии. Тренировка прошла спокойно, без напряга. И это была последняя тренировка в «прогулочном» стиле. Нагрузку даёт дозировано, чередуя комплексы упражнений на разные группы мышц. При этом Алексей подробно об’ясняет как правильно выполнять упражнения, какие мышцы при этом задействованы, какой результат в итоге ожидается. Он всегда рядом, контролирует технику выполнения, сам считает количество подходов, засекает время на работу и перерыв. Его вера в твои возможности поражает!!! Но в итоге, под его чутким руководством, программа максимум всегда выполнялась. С ним можно обсудить и питание, даёт дельные советы по сбалансированности меню, каллоражу продуктов (для тех кто снижает вес). На следующий день обязательно позвонит или пришлёт смс-узнать о самочувствии. Лучшего персонального тренера, чем Алексей вам не найти!!! Рекомендую!!!

  7. Елена
     

    Хочу выразить благодарность лучшему тренеру Алексею!!!
    У Алексея индивидуальный подход к каждому клиенту. Каждая тренировка это куча положительный эмоций и заряд энергии на весь день!
    Каждая TRX тренировка сопровождается позитивной ноткой))))
    Благодаря своему тренеру я все ближе и ближе к своей цели!!! 💪💪💪💪💪💪💪

  8. Татьяна
     

    Алексей Мережко один из лучших тренеров PROфитнеса! Грамотно ввёл в спорт, я достигла все свои цели с этим тренером. Не смотря на хорошие профессиональные качества, есть и отличные человеческие. С этим тренером комфортно и достигаются все поставленные цели.

  9. Ольга
     

    Пришла в PROфитнес,совсем недавно,но уже хочу выделить самого лучшего тренера и просто хорошего человека,Алексея Мережко.Мне,человеку,который никогда не занимался спортом,Алексей помог с советами по питанию и очень грамотно подходит к тренировкам.Занимаюсь с ним с удовольствием и на тренировки хочется идти снова и снова! Алексей,я желаю Вам здоровья и спасибо огромное,от души,что Вы помогаете нам быть красивыми и здоровыми!Буду заниматься с Вами с огромным удовольствием и дальше!Всего Вам самого лучшего!!!

  10. Дарья
     

    В Pro я недавно, посещаю занятия Алексея и очень довольна. Это действительно профессионал своего дела, знающий, что необходимо для достижения результата. Занятия интересны, разнообразны, динамичным, пропитанные особой атмосферой мотивации и драйва. Спасибо огромную Мережко Алексею за его работу, поддержку и веру в себя!

  11. Мария
     

    Спасибо Алексею за то что внёс разнообразие в мою спортивную жизнь) тренеровки с ним мне не хочется пропускать) они заряжают меня энергией и позитивом)) с ним я открыла для себя TRX тренировки 💕 и теперь не могу остановиться) очень интересно и доступно ведёт занятия, объясняет технику упражнений) я в полном восторге)) спасибо большое ему за это))

  12. Аноним
     

    Хочу выразить огромную благодарность тренеру Алексею Мережко !!! Замечательный тренер требовательный, внимательный, супер профессионал. Всё началось с персональных тренировок. Была составлена для меня программа тренировок и питание. Следующим этапом стало знакомство с TRX тренировками. Сначала не верила, что у меня что-то получится в мои-то 50, но благодаря Алексею поверила в свои силы. После тренировок чувствуешь себя уставшими и самым счастливым, удовлетворённым человеком !!!!!! Спасибо ! Всем советую — занимайтесь , Алексеем не пожалеете.

  13. Наталья
     

    Так хотела оставить хороший отзыв о тренере, что забыла написать своё имя. Я не аноним, я Наталья. Ещё раз повторю — идите занимайтесь с Алексеем, не пожалеете.

  14. Светлана
     

    Алексей настоящий профессионал, которому можно доверить своё здоровье, он чётко определяет возможности человека и помогает добиться максимального результата. Тренировки проходят интересно с применением и сочетанием разнообразных методик, подобранных индивидуально. После тренировки всегда хорошее настроение и результат заметен

  15. Алексей Тюбик
     

    Родился заново после Тренировки с Алексеем Мережко! Профессионал с большой буквы, после внимательного изучения моих проблем, диагноза и результатов МРТ, сразу «расставил всё по местам». Упражнения были направленны на мои проблемные зоны и результат превзошёл ожидания. Подобранный Алексеем комплекс упражнений позволил мне не только проработать все й«болячки», но и успешно диагностировать текущее состояние опорно двигательного аппарата. Я моментально осознал свои ошибки, которые допускал в тренировках без тренера. Очевидно, что Алексей, как тренер, занимающийся любимым делом, не обделён талантом психолога, так как по результату общения в процессе тренировки моя мотивация значительно выросла! С благодарностью и ожиданием новых тренировок…

Оставьте комментарий